Эмоции в нашей жизни
Встреча психологического клуба #ВгостяхУдядюшкиЮнга
Кажется, что всё в жизни было бы замечательно, если бы не эмоции — «головой-то я всё понимаю, но эмоциональная моя часть что-либо понимать отказывается», — так говорит добрая половина клиентов психологов. С положительными эмоциями мы ещё справляемся, а вот с негативными дело обстоит по-другому.
К сожалению, просто так «отключить» эмоции нельзя и избавиться от них невозможно. Зато можно научиться управлять ими.
На встрече мы:
- выясним, зачем нужны эмоции и почему их нельзя «отключить»;
- познакомимся с базовыми эмоциями и их назначением в нашей жизни;
- разберёмся, правда ли, что все болезни «от нервов» и почему эмоции так важно выражать?
Также будем учиться различать эмоции и определять те потребности, которые за ними стоят.
Ведущая: Мария Ефимова, психолог РГБМ, психоаналитик