Оптимизм———не—просто вера в—то, что всё будет хорошо. Это способ видеть мир так, чтобы трудности казались возможностями. Оптимисты не—игнорируют проблемы, а—верят, что могут их преодолеть. Исследования показывают, что оптимистичный настрой помогает справляться с—болезнями, быть успешнее в—отношениях, жить дольше и—счастливее. Но—можно—ли стать оптимистом? Основоположник позитивной психологии Мартин Селигман в—своей книге противопоставляет концепцию выученной беспомощности———состояния, при котором человек принимает отсутствие контроля над событиями,———идее выученного оптимизма, предполагающей активное формирование позитивного мировоззрения. Автор утверждает, что каждый в—силах справиться с—унынием, повысить устойчивость к—стрессу, нужно только сосредоточиться на—своих положительных сторонах, развивать их и—проявлять каждый день. В—книге приведены тесты и—упражнения, которые позволят вам понять, насколько вы счастливы сейчас, как договариваться с—собой и—учиться мыслить позитивно.
Доступных для бронирования экземпляров в данный момент нет
Федеральное государственное бюджетное учреждение культуры «Российская государственная библиотека для молодёжи»
Главное здание
107061 Москва, ул. Б. Черкизовская, дом 4, корпус 1 Метро «Преображенская площадь» (выход №5) Телефон для справок: +7 499 670-80-01 E-mail: info@rgub.ru
Филиал библиотеки МИКК «Особняк В.Д. Носова»
107023 Москва, ул. Электрозаводская, 12, стр. 1 Метро «Электрозаводская» Телефоны для справок: +7 499 670-80-01 (доб. 600) E-mail: mansion@rgub.ru