Вход в личный кабинет         RU  EN

Детальная информация об издании

Рат Том Ешь, двигайся, спи
Однотомник.
2014

Ешь, двигайся, спи

2014
Москва
Альпина паблишер
Аннотация

Мы привыкли к тому, что переход к здоровому образу жизни требует каких-то кардинальных перемен, например полного отказа от никотина и алкоголя, регулярных спортивных занятий, смены места жительства. Во многом поэтому мы не уделяем должного внимания «мелочам» — ежедневным решениям по поводу того, что съесть на завтрак: овсянку или бутерброд? Позвонить коллеге или пройтись до его кабинета? Лечь поспать пораньше или позволить себе немного расслабиться и посмотреть допоздна любимый сериал? А ведь именно эти «мелочи», как утверждает Том Рат, оказывают существенное влияние на продолжительность и качество нашей жизни. Не важно, какой образ жизни вы ведете сегодня, всегда можно измениться, чтобы прожить долгую и полноценную жизнь.

Доступность

1 экз. можно взять на дом
Забронировать
Зал литературы по естественным и техническим наукам Подробнее о фонде
Тип Однотомник.
Возрастные ограничения 16+
Объем 202 с.
Размеры 22 см.
ISBN 978-5-9614-4757-6
Язык Русский
Язык оригинала Английский
ББК 51.204.0
Библиографическое описание
 

Возможно, эти издания вас заинтересуют:

Мясников А. Л., Восстановление нервной системы. сон, стресс, память — 2022
Мясников А. Л., Восстановление нервной системы. сон, стресс, память — 2022
Голдман А., Биохакнутый. как держать здоровье под контролем, чтобы чувствовать себя на 100%. [опыт ведущих российских и мировых ученых, бизнесменов и спортсменов] — 2021
Голдман А., Биохакнутый. как держать здоровье под контролем, чтобы чувствовать себя на 100%. [опыт ведущих российских и мировых ученых, бизнесменов и спортсменов] — 2021
Физиологические основы здоровья. учебное пособие. для студентов высших учебных заведений, обучающихся по направлению подготовки 44.03.01 (050100.62)
Физиологические основы здоровья. учебное пособие. для студентов высших учебных заведений, обучающихся по направлению подготовки 44.03.01 (050100.62) "Педагогическое образование". соответствует Федеральному государственному образовательному стандарту 3-го поколения — 2015 (Высшее образование - Бакалавриат) (Бакалавриат)
Маловичко А., Большая книга-очищение. полное очищение организма от грязи и шлаков — 2004 (Великие целители мира)
Маловичко А., Большая книга-очищение. полное очищение организма от грязи и шлаков — 2004 (Великие целители мира)
Гарсиа (Кирай) Э., Икигай. японские секреты долгой и счастливой жизни — 2017
Гарсиа (Кирай) Э., Икигай. японские секреты долгой и счастливой жизни — 2017
Эспри Д., Биохакинг мозга. Проверенный план максимальной прокачки вашего мозга за две недели — 2018
Эспри Д., Биохакинг мозга. Проверенный план максимальной прокачки вашего мозга за две недели — 2018
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Федеральное государственное бюджетное учреждение культуры
«Российская государственная библиотека для молодёжи» Главное здание 107061 Москва, ул. Б. Черкизовская, дом 4, корпус 1
Метро «Преображенская площадь» (выход №5)
Телефон для справок: +7 499 670-80-01
E-mail: info@rgub.ru

Филиал библиотеки — МИКК «Особняк В.Д. Носова» 107023 Москва, ул. Электрозаводская, 12, стр. 1
Метро «Электрозаводская»
Телефоны для справок: +7 499 670-80-01 (доб. 600)
E-mail: mansion@rgub.ru

Яндекс.Метрика

© Российская государственная библиотека для молодёжи, 2004 — 2025