Поиск по основным рубрикам каталога
Рубрика: Социальная медицина и организация здравоохранения. Гигиена. Эпидемиология
Вернуться к списку рубрик
Найдено изданий: 1239
![Hubbard L.R., Purification an illustrated answer to drugs — [1985]](/searchcat/covers/RGUB-BIBL-0000848947.jpg) |
Hubbard L.R., Purification an illustrated answer to drugs — [1985]
Подробная информация
|
 |
Кроули К., Следующие 50 лет. Как обмануть старость — 2011
Для сегодняшней женщины 50 лет и старше - возраст расцвета. Ей предстоят еще долгие годы, которые могут оказаться лучшими в ее жизни. Ведь мир современницы отличается от условий, в которых жили наши мамы и бабушки, а достижения медицины открывают фантастические возможности. Опираясь на строго научные данные, авторы показывают, что организм человека запрограммирован на два варианта: рост или распад. Одиночество и стресс запускают распад; любовь и радость - рост. Остается решить для себя: деградировать, предаваясь праздности и скуке, или научиться омоложению и жить долго и счастливо. Эта книга - практическое руководство для тех, кто сделал правильный выбор, и стимул для тех, кто стоит на распутье.
Подробная информация
|
 |
Зеткина И. А., Профилактика наркомании в молодежной среде. учебно-методическое пособие — 2026
Учебно-методическое пособие содержит характеристику форм и способов профилактики наркомании в молодежной среде. Авторы уделяют внимание основным направлениям профилактики социальных девиаций в образовательных организациях, используя комплексный (философский, исторический, правовой и психологи-ческий) подход. Материалы пособия могут способствовать осуществлению проектирования образовательного и воспитательного процесса по профилактике наркомании на основании требований ФГОС (ОО, СОО, СПО и ВО)
Подробная информация
|
 |
Малуф М., Вернуть энергию. как наука помогает женщине сохранить молодость, здоровье и жизненную силу — 2025
Жизнь женщины в XXI веке — это бесконечная гонка, в которой она решает огромное количество вопросов каждый день. В таком жестком ритме мы не замечаем, как запас внутренней энергии иссякает, силы покидают нас и уже с утра мы чувствуем усталость. Если всё это про вас, книга врача-консультанта, преподавателя Стэнфордского университета и биохакера Кремниевой долины Молли Малуф — то, что вам нужно. Доктор Малуф создала инновационную методику восстановления жизненной энергии и профилактики хронических заболеваний для женщин, которую успешно практикуют ее пациентки. Программа помогает скорректировать питание, наладить гормональное здоровье, составить план сбалансированных тренировок, научиться контролировать уровень стресса и вовремя замечать «сигналы небезопасности», которые посылает ваш организм. На страницах этой книги вы найдете научно обоснованные рекомендации, которые уже помогли тысячам женщин во всем мире
Подробная информация
|
 |
Зермати Ж.-Ф., Аппетит на поводке. узнайте, как перестать заедать проблемы и нормализовать свой вес — 2025 (Здоровье на поводке. Укроти свои болезни)
Многие из нас стараются контролировать свой вес и следить за тем, что едят. И тем не менее полнеют! Компульсивное переедание, неконтролируемый аппетит, эмоциональный голод — формирование этих нездоровых привычек осложняет нашу жизнь, приводя к набору лишних килограммов. Казалось бы, довольно просто усмирить этих пищевых монстров, достаточно просто взять себя в руки, но— На деле все оказывается совсем не так. В своей книге Жан-Филипп Зермати объяснит, как перестать мучить себя запретами в еде, останавливаться вовремя и освободиться от постоянного подсчета калорий — это под силу каждому из нас!
Подробная информация
|
![Убогий А. Ю., Мои пожилые родители. как заботиться о тех, кто заботился о нас. [путеводитель по старости] — 2025 (Долголетие. Наука заботиться)](/searchcat/covers/RGUB-BIBL-0000944958.jpg) |
Убогий А. Ю., Мои пожилые родители. как заботиться о тех, кто заботился о нас. [путеводитель по старости] — 2025 (Долголетие. Наука заботиться)
Старость — это страна, в которой все мы когда-то окажемся (если, конечно, нам повезёт), и в которой уже находятся наши родители. Как им помочь в этом самом трудном из всех путешествий — и как самим к нему подготовиться? О том, как, по возможности, разогнать тучи на старческом небосклоне, как сделать осень жизни погожей, как согреть и утешить человека в дни затяжного жизненного ненастья — и написана эта книга. Автор чередует медицинские рекомендации с бытовыми советами, искусно сочетая прозу жизни лирикой
Подробная информация
|
 |
Бунина В. С., Всё о проблеме запуска речи. доказательная логопедия — 2025 (Очень полезная книга для родителей)
Книга создана, чтобы помочь родителям разобраться в тонкостях развития детей, понять перспективы и снизить тревожность за их будущее. Здесь собраны практические советы, которые станут опорой в ежедневной заботе о ребёнке. Она развенчает многие мифы, передающиеся из уст в уста и мешающие вовремя обратиться к специалисту. Авторская методика запуска речи Виктории Буниной помогла заговорить более 10 тысяч детей.
Подробная информация
|
 |
Кобаяси Х., Хирурги никогда не задерживают дыхание. японская методика для стабилизации нервной системы и управления своей жизнью, здоровьем и телом — 2025 (Целительные практики Азии и древнего Востока)
Понятие «вегетативная нервная система» знакомо многим, но, вероятно, не всем полностью понятно, что это такое. Неудивительно, что её важность до сих пор не полностью раскрыта, даже среди врачей. А между тем множество ранее загадочных симптомов, по-видимому, связаны именно с дисбалансом вегетативной нервной системы. Автор объясняет, как работает симпатическая и парасимпатическая нервная система и обучает специальным подходам и стратегиям, разработанным на основе исследований в области вегетативной нервной системы, что позволяет максимально увеличить производительность и улучшить здоровье
Подробная информация
|
 |
Лопес Х., Привычки победителей. звездные советы спортивного врача — 2025
В книге описываются девять несложных привычек, помогающих не только вести здоровый образ жизни, но и эффективно добиваться спортивных побед. Ее автор Хуанхо Лопес - врач Карлоса Алькараса, знаменитого теннисиста с большим будущим. Доктор дает четкие рекомендации по здоровому питанию, физической активности и позитивному восприятию жизни. Развивать новые навыки непросто, но опыт преодоления старых привычек открывает перед человеком невероятные физические и психические возможности. Издание адресовано профессиональным спортсменам и всем, кто хочет вести здоровый образ жизни
Подробная информация
|
 |
Тейлор Э., Научись отдыхать. как восстанавливаться после физических и интеллектуальных нагрузок — 2025 (Дневник самотерапии)
Срочная работа, неотложные дела, постоянные дедлайны и вездесущий стресс - в погоне за результатом мы не успеваем даже задуматься о том, а отдыхаем ли мы вообще. А ведь именно отдых - один из самых мощных и доступных инструментов для поддержания хорошего самочувствия, укрепления здоровья и преодоления стресса. Эрин Тейлор, инструктор по йоге, эксперт по восстановлению профессиональных спортсменов, призывает научиться правильно отдыхать. В своей книге она дает инструменты для физического и умственного расслабления, среди которых каждый сможет найти подходящие для себя. Упражнения из йоги, практика медитации, дыхательные техники, вопросы для размышления - пробуйте разные варианты и создавайте из них собственную практику восстановления. С ее помощью вы сможете быстро переключиться и расслабиться, снять усталость и получить от отдыха максимум пользы
Подробная информация
|
 |
Детуайлер Т. М., Пападос. иллюстрированный гайд для начинающих отцов — 2025 (Графический Non Fiction. Psychology)
Ты можешь потратить сотни часов на чтение о том, чего следует ожидать, когда ждешь ребенка, но ты же занятой парень, и едва прочитал половину этого абзаца, а уже начал нервничать. К счастью, книга, которую ты держишь в руках, является мощным оружием в непрекращающейся борьбе за то, чтобы быстрее понять, что значит быть отцом. Все основные советы и хитрости по уходу за своим потомством (и любимой) воплощены здесь в графических иллюстрациях и описаниях сложных концепций простыми словами, чтобы ты мог проводить меньше времени, уткнувшись носом в книгу, и стать ближе к тому, чтобы получить кружку «самый лучший в мире папа». Начиная с положительного теста на беременность и охватывая каждый важный момент в течение первого года жизни ребенка, это руководство включает в себя экспертную информацию от врачей и специалистов, а также вечные советы от настоящих родителей. Письменный справочник никогда не смог бы охватить все аспекты того, что значит быть отцом. Вот почему в этом — есть иллюстрации
Подробная информация
|
 |
Эллот К., Не корми свою тревогу. как питание влияет на наше настроение. перевод с английского — 2025 (Дневник самотерапии)
То, что мы едим, влияет на то, как мы себя ощущаем. Эта простая мысль подтверждается научными доводами: еда — важный физиологический фактор нашего самочувствия и эмоционального состояния. В своей книге ученые Кристен Эллот и Наташа Дуарте рассказывают о том, как соотношение белков и углеводов в рационе человека влияет на ясность ума, жизненную силу и эмоции, а главное, какие продукты могут усиливать тревожность. Из этого практического руководства вы узнаете, как настроить режим питания и сна таким образом, чтобы преодолевать усталость, быстро восстанавливать силы и справляться с тревожными состояниями. А еще разберетесь, что на самом деле написано на продуктовых этикетках, узнаете, сколько нужно спать, чтобы хорошо высыпаться, и научитесь быстро восстанавливать энергию. В этом помогут простые упражнения, разумные советы и проверенные планы питания
Подробная информация
|
 |
Бреус М., Спи, пей, дыши. простые привычки для хорошего самочувствия — 2025
Хорошее самочувствие начинается с—базовых, жизненно важных процессов: сна, питья и—дыхания, убежден специалист по—физиологии сна и—клинический психолог Майкл Бреус. Недостаток энергии, плохое настроение, нарушение памяти и—внимания чаще всего связаны с—тем, что мы пренебрегаем сном, забываем выпить воды и... неправильно дышим! Научившись качественно спать, вовремя пить и—глубоко дышать с—помощью этой практичной книги, можно достичь прекрасного самочувствия быстро и—с—минимальными затратами. А—полезные советы и—пошаговая программа, которую предлагает автор, помогут сделать процесс легче и—приятнее
Подробная информация
|
![Фошер А., Кобидо. Японский массаж лица. [пошаговые инструкции и секреты] — 2025 (Аэробика для лица)](/searchcat/covers/RGUB-BIBL-0000941389.jpg) |
Фошер А., Кобидо. Японский массаж лица. [пошаговые инструкции и секреты] — 2025 (Аэробика для лица)
Перед вами исчерпывающее руководство по лифтинг-массажу лица Кобидо, что в переводе с японского означает «древний путь красоты». Алин Фошер, ведущий французский специалист по Кобидо, впервые делится своим опытом и уникальными знаниями. Книга содержит яркие иллюстрации и подробные пошаговые инструкции, которые позволят каждому овладеть этой техникой. Вы откроете для себя историю и философию массажа Кобидо, узнаете о его омолаживающих свойствах и освоите техники, которые помогут улучшить овал лица
Подробная информация
|
![Москалев А. А., Мозг долгожителя. 7 шагов к ясности ума, крепкой памяти и устойчивому вниманию. [думать быстро, снизить стресс, помнить все] — 2025 (Наука молодости. Книги ученого-биолога Алексея Москалева)](/searchcat/covers/RGUB-BIBL-0000941390.jpg) |
Москалев А. А., Мозг долгожителя. 7 шагов к ясности ума, крепкой памяти и устойчивому вниманию. [думать быстро, снизить стресс, помнить все] — 2025 (Наука молодости. Книги ученого-биолога Алексея Москалева)
Как сохранить ясный разум, крепкую память и устойчивое внимание? Алексей Москалев, российский ученый-биолог, подробно и при этом максимально понятно ответит на эти вопросы и расскажет о том, как устроен мозг, как остановить его старение и какие факторы влияют на когнитивные способности. В этой книге собраны самые передовые и эффективные методики для поддержания когнитивного здоровья, основанные на актуальных исследованиях современной науки. Вы сможете изменить образ жизни, чтобы ваш мозг был здоровым и эффективным долгие годы. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед любыми рекомендуемыми действиями.
Подробная информация
|
![Романова З. А., Питание как система: ешь правильно - и худей с удовольствием. [легкий способ похудеть навсегда без откатов и срывов] — 2025 (Код питания)](/searchcat/covers/RGUB-BIBL-0000940982.jpg) |
Романова З. А., Питание как система: ешь правильно - и худей с удовольствием. [легкий способ похудеть навсегда без откатов и срывов] — 2025 (Код питания)
Зарифа Романова — практикующий врач-диетолог-нутрициолог, кандидат медицинских наук. Опыт работы врачом более 15 лет, спикер онлайн-школ для нутрициологов, соавтор "Книги долголетия". Ведет полезный блог doctorzarifaRus. Автор групповых и персональных программ похудения и правильного питания. Книга Зарифы Романовой "Питание как система: ешь правильно — и худей с удовольствием" — не очередное пособие про диеты, а революционный подход к здоровому образу жизни. Автор разрушает мифы о строгих ограничениях и предлагает индивидуальную систему питания, которая работает для каждого
Подробная информация
|
 |
Специани А., Пищевая непереносимость - миф. Доказательное объяснение связи между едой и воспалительными процессами — 2025
Настоящее издание посвящено одной из важнейших проблем современности — пищевой непереносимости и мифам, связанным с ней. Книга написана на основании клинического опыта автора, анализа литературных источников и многолетнего наблюдения за пациентами, которые связывали состояние своего здоровья с приемом определенной пищи. Приведены биомаркеры и механизмы развития воспаления, связанные с питанием, тесты для определения индивидуальной непереносимости продуктов. Издание предназначено для врачей-диетологов, нутрициологов, аллергологов, иммунологов, гастроэнтерологов, терапевтов, врачей общей практики и читателей, интересующихся данной проблемой
Подробная информация
|
 |
Ханна Т., Искусство не стареть. "никто не позаботится о вас так, как вы сами" — 2025
Уникальная система развития подвижности и гибкости, простое и надежное средство избавления от так называемых возрастных болезней. Напрасно многие неприятности с годами мы воспринимаем как неизбежность: боли в спине, в ногах, в суставах, хроническая утомляемость и даже гипертония — вовсе не удел пожилых. Это с успехом доказал талантливый американский специалист Томас Ханна — основатель института соматических исследований и автор данной книги. Секрет невероятной популярности его системы — в высокой эффективности и доступности каждому. Теперь вы убедитесь в этом сами, освоив несложную программу специальных соматических упражнений. Уделяя им совсем немного времени, вы сможете не только избавиться от целого ряда болезней, но и наслаждаться прекрасным самочувствием и гибкостью тела и в 30, и в 60, и даже в 90 лет.
Подробная информация
|
 |
Шмелева С. В., Социальная геронтология. учебное пособие — 2025 (Учебное пособие)
Структура и содержание учебного пособия соответствуют федеральному государственному образовательному стандарту по специальности «Социальная работа» (бакалавриат), оно включает необходимую информацию для квалифицированной деятельности студента по получению знаний по основам геронтологии в области социальной работы. Отражены важнейшие положения современной технологии социальной работы с учетом физиологических возрастных явлений и феномена долголетия. Учебное пособие написано с учетом модульного построения учебного курса. Отражены общие подходы к технологиям оказания помощи лицам старшего возраста, которые приняты в современной мировой практике помощи пожилым и престарелым людям, с учетом отечественных тенденций. Материалы подобраны с учетом офлайн- и онлайн—практики социальной работы, способности к осуществлению прогнозирования, проектирования и моделирования социальных процессов и явлений в области социальной работы, экспертной оценки социальных проектов. Каждая глава содержит темы для практических занятий, темы для докладов и рефератов, контрольные задания для самостоятельной работы и необходимую рекомендуемую литературу. Приведены различные тесты, карта гериатрического осмотра, гериатрическая шкала депрессии, шкала оценки психического статуса, клиническая рейтинговая шкала деменции и шкала Гамильтона для оценки депрессии. Учебное пособие предназначено для социальных работников, врачей—психиатров и геронтологов, психологов, работающих в геронтологических и реабилитационных центрах
Подробная информация
|
 |
Костюченко Л. Н., Общая и частная нутрициология — 2025
Нутриционная поддержка прочно вошла в клиническую практику. В последние годы претерпели изменения подходы к диагностике белково-энергетической недостаточности и других видов метаболического дефицита. Книга составлена на основе работ исследователей Московского клинического научного центра им. А. С. Логинова. Авторский коллектив — известные ученые, работающие в области теоретической и практической нутрициологии. В книге представлены как результаты собственных исследований и размышлений авторов, так и литературные сведения о нутригенетических и нутригеномных подходах к выбору программ алиментационного сопровождения больных, получающих традиционное лечение. Издание предназначено хирургам, онкологам, нутрициологам, гастроэнтерологам, реаниматологам, реабилитологам и врачам других специальностей, встречающимся с метаболическими нарушениями, в том числе при онкопатологии, а также преподавателям высшей школы и студентам старших курсов медицинских вузов
Подробная информация
|
|
|
![Hubbard L.R., Purification an illustrated answer to drugs — [1985]](/searchcat/covers/RGUB-BIBL-0000848947-large.jpg)
![Убогий А. Ю., Мои пожилые родители. как заботиться о тех, кто заботился о нас. [путеводитель по старости] — 2025 (Долголетие. Наука заботиться)](/searchcat/covers/RGUB-BIBL-0000944958-large.jpg)
![Фошер А., Кобидо. Японский массаж лица. [пошаговые инструкции и секреты] — 2025 (Аэробика для лица)](/searchcat/covers/RGUB-BIBL-0000941389-large.jpg)
![Москалев А. А., Мозг долгожителя. 7 шагов к ясности ума, крепкой памяти и устойчивому вниманию. [думать быстро, снизить стресс, помнить все] — 2025 (Наука молодости. Книги ученого-биолога Алексея Москалева)](/searchcat/covers/RGUB-BIBL-0000941390-large.jpg)
![Романова З. А., Питание как система: ешь правильно - и худей с удовольствием. [легкий способ похудеть навсегда без откатов и срывов] — 2025 (Код питания)](/searchcat/covers/RGUB-BIBL-0000940982-large.jpg)
